是不是沒有斑點(diǎn)就不需要祛斑了？是不是我還年輕就不用防止斑點(diǎn)產(chǎn)生了？是不是我皮膚很好就不用再保養(yǎng)了？


　　NO！不不不，祛斑不是單單的知識(shí)去除斑點(diǎn)，沒有任何美容治療項(xiàng)目，也沒有任何美容儀器可以說不用保養(yǎng)就能夠祛斑的，這一點(diǎn)是絕對(duì)不容置疑的。祛斑，三分靠治，七分靠養(yǎng)，不可能一蹴而就。對(duì)于很多年輕的女性來說，祛斑也是同樣重要的！因?yàn)槿魏稳说揭欢ǖ哪挲g都會(huì)長斑，而我們先保養(yǎng)就能拖延斑點(diǎn)的產(chǎn)生時(shí)間，這一點(diǎn)難道不夠我們重視嗎？


　　祛斑是美容三大主要項(xiàng)目之一，也是大部分女性都比較注重的。

　　祛斑飲食調(diào)理

　　祛斑需飲食清淡

　　臉上長斑需飲食清淡，這是因?yàn)樾晾笔澄飼?huì)刺激身體內(nèi)部排毒，從而使得黑色素沉淀在體內(nèi)沉著，從而引起臉上長斑。因此，祛斑需要飲食清淡，才可以不使得色素沉著。

　　祛斑吃胡桃芝麻飲

　　材料：胡桃30克、芝麻20克、牛乳、豆?jié){各200毫升、白糖適量。

　　做法：將胡桃仁、芝麻研為細(xì)末，與牛乳、豆?jié){混勻，煮沸飲服，白糖調(diào)味，分作2份，早晚各1份，每日1劑。

　　功效：可補(bǔ)益虛損，生津潤腸，潤膚祛斑。

　　祛斑內(nèi)調(diào)生活調(diào)理

　　祛斑需多喝水

　　身體運(yùn)作需要多喝水，而身體缺水也是引起臉上長斑的原因之一，因此在生活中應(yīng)該多喝水，保持體內(nèi)水分充足，維持臉部皮膚的濕潤度，才可以有效達(dá)到祛斑的效果。

　　祛斑需11點(diǎn)之前入眠

　　很多斑女臉上長斑主要是因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)所引起的，這是因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)會(huì)影響身體排毒受到影響，從而使得黑色素在身體內(nèi)沉積，從而導(dǎo)致臉上長斑的現(xiàn)象。而解決內(nèi)分泌失調(diào)首先必須在11點(diǎn)之前入眠，這是因?yàn)樯眢w從晚上11點(diǎn)開始進(jìn)入排毒運(yùn)作。