并且暗點(diǎn)的產(chǎn)生主要是因?yàn)殚L(zhǎng)期的生活習(xí)慣不規(guī)律，導(dǎo)致身體細(xì)胞運(yùn)行不規(guī)律，黑色素增多，外再加上身體細(xì)胞本來(lái)隨著年齡的增長(zhǎng)衰老之后產(chǎn)生的黑色素等，慢慢的由細(xì)胞體現(xiàn)在皮膚表面之上。


　　我們很多年紀(jì)比較年輕的朋友生活習(xí)慣大部分都是不規(guī)律的，這一點(diǎn)很少有年輕的朋友會(huì)注意，熬夜，低頭族等等，這些都導(dǎo)致了斑點(diǎn)的產(chǎn)生。不要以為年紀(jì)輕，臉上沒(méi)有斑點(diǎn)就不需要做好皮膚的保養(yǎng)，事實(shí)上，如果等你皮膚已經(jīng)有了斑點(diǎn)的話，再想怎么祛斑就比較麻煩了！


　　要防斑首先確定一下，你是不是經(jīng)常對(duì)著電腦，手機(jī)等電子產(chǎn)品。如果是，一定要在睡前做好清潔工作。減輕電子產(chǎn)品對(duì)皮膚的傷害。


　　還有一定不要用化學(xué)成分較多的護(hù)膚品，雖然此類產(chǎn)品一進(jìn)效果很明顯，但是對(duì)皮膚的持續(xù)性傷害會(huì)讓你得不償失。如果化了妝，卸妝一定要徹底。


　　要盡量睡好美容覺(jué)。每天晚上１０點(diǎn)到凌晨的３點(diǎn)是睡眠的黃金時(shí)段，身體機(jī)能的恢復(fù)和調(diào)節(jié)都集中在這個(gè)時(shí)段。所以常熬夜的親們可要注意了，如果你的眼圈變黑了，皮膚變粗糙了，或者痘痘突然多了，那可都是熬夜惹的禍吖。趕緊把睡眠習(xí)慣調(diào)整過(guò)來(lái)。否則，色斑很快會(huì)找上你的哦……


　　盡量保持一個(gè)愉悅的心情，心情好壞可是會(huì)直接影響內(nèi)分泌系統(tǒng)工作的哦、。女孩子總會(huì)情緒化一些，一個(gè)溫柔寬容的另一半可以做個(gè)不錯(cuò)的出氣筒哦…………


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　　只要堅(jiān)持良好的生活習(xí)慣，防好色斑也是很輕松的事情呢。如果是特別不放心的親，還可以在飲食上注意一下，不要吃色素含量比較高的東西就可以了。像濃茶，紅燒菜肴之類的、總之，防斑要是祛斑輕松的多。